Çocukların Depreme Verebilecekleri Tepkiler Ve Öneriler

Depremler çocuklar için korkutucu olabilir. Bazı çocuklar depremden çok kısa bir süre sonra tepkiler verirken, bazıları haftalar ya da aylar sonra verebilir.1 Çocukların depreme karşı verebileceği tepkileri bilmek ve aşağıdaki ipuçlarını uygulamak onlara destek olmanıza yardımcı olabilir.

Bir deprem sırasında ya da sonrasında çocuklar genellikle ebeveynlerinin yanında olmak isterler. Bununla birlikte, depremde yaşadıkları duygular nedeniyle mide bulantısı, kusma ve altına kaçırma gibi durumlar yaşayabilirler.1

Bir felaketten sonra çocuklar en çok;1

  • Olayın yeniden gerçekleşmesinden,
  • Birinin yaralanmasından ya da hayatını kaybetmesinden,
  • Ailelerinden ayrı kalmaktan,
  • Yalnız kalmaktan korkarlar.

Depremde çocuklara nasıl yardımcı olabiliriz?

  • Çocukların verdiği tepkilerle olabildiğince sakin bir şekilde ilgilenmeye çalışın. Acil bir duruma nasıl tepki verdiğiniz, onlara nasıl davranacakları konusunda ipuçları verir.1
  • Çocukların neden korktuklarını anladığınızı gösterin. Sonrasında onları kucaklayarak rahatlatabilir veya güven veren sözler söyleyebilirsiniz.1
  • Kendi endişeleriniz de bulunduğunu ve korkmanın normal olduğunu anlatın.1
  • Çocukları korkuları hakkında konuşmaya teşvik edin. Duygularını yazması ya da çizmesi için onları cesaretlendirebilirsiniz. Bu sayede, gerçek ile gerçek olmayan arasındaki farkı anlamalarına yardımcı olabilirsiniz.1
  • Bir deprem yaşadıktan sonra çocuklar yemek yemede ve uyumada zorluk, altına kaçırma, parmak emme gibi davranışlar gösterebilir. Bu gibi davranışlara eleştirmeden, sakin tepkiler vermeye çalışın.1
  • Devam eden duygusal sıkıntı belirtileri için çocukları gözlemleyin. Eğer olayı hatırlatan şeylerden kaçınma, uyuşmuş ya da içine kapanık görünme, kabus görme gibi durumlar birkaç haftadan daha uzun süre devam ederse, profesyonel bir yardım almak faydalı olabilir.
  • Çocuklara hayatın devam ettiğini göstermek için tanıdık rutinlere devam edin. Örneğin, bütün aile birlikte yemek yemek, favori televizyon programını birlikte izlemek, yatma zamanı ve benzeri rutinleri sürdürmek bu konuda size yardımcı olabilir.2
  • Çocukları okula geri dönmeye hazırlayın. Özellikle küçük çocuklar okula dönecekleri zaman terk edilmekten korkabilirler. Okulda güvende olacaklarını ve okuldan sonra yanında olacağınızı söyleyerek, kendilerini güvende hissetmelerini sağlayabilirsiniz.2
  • Eğer çocuk okula dönmek için çok endişeliyse okulda ona eşlik edebilirsiniz. Okulun ilk gününden önce okul arkadaşlarıyla bir oyun günü planlamanız da daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir.2
  • Travmatik bir olaydan sonra sizin de duygusal zorluklar yaşayabileceğinizi unutmayın ve kendinize iyi bakın.1

Referanslar:

Eksiksiz malzemeleri ve eğitici içeriğiyle DEVAD Setini keşfedin.

Hemen Sipariş Ver